Территория счастливых отношений

как из отношений "какие есть", сделать "какие хочется"

Technorati
Subscribe to Территория счастливых отношений

Как жить «здесь и сейчас»

Дата: Мар-3-2016
Категория: Приятное с полезным

«Невозможно одновременно управлять автомобилем и заниматься сексом, и то и другое получиться плохо»

Я ем, когда ем и сплю, когда сплю.

«Кто-то спросил Мудрого: — В чем Ваш секрет? Как Вам удается быть счастливым?

Он ответил: — Я живу обычной жизнью — это мой секрет. Я ем когда ем, сплю когда сплю и занимаюсь делом, когда занимаюсь делом.

Спрашивающий был озадачен. Он сказал: — Но я не вижу в этом ничего особенного.

Мудрый сказал: — В этом вся суть. Нет ничего особенного, нет никакого секрета.

Спрашивающий ещё больше был озадачен. Он сказал: — Но это делают все — едят когда едят; спят когда спят.

Мудрый рассмеялся и сказал: — Нет. Когда вы едите, то вы делаете тысячу вещей одновременно и потому ни одну в совершенстве — вы думаете, мечтаете, воображаете, вспоминаете. Вы не только едите. Когда я ем, я просто ем — тогда существует только еда и ничего больше. Когда я гуляю — я гуляю и получаю удовольствие от прогулки. Существует только прогулка — и ничего больше. Я живу здесь и сейчас, в настоящем!»

Вам доводилось «выпадать» из жизни?

Многие люди настолько привыкли жить в прошлом или будущем , что даже не замечают этого и «вспышки» настоящего воспринимают как что-то необычное: Вы смотрите вокруг на деревья, солнце, людей, недопитую кружку кофе, фото своей семьи, как-то по-особенному и осознаёте: «Хорошо-то как! Вот она жизнь…» Вы поймали этот момент! Какое счастье!

Человеческий организм изначально приспособлен жить в настоящем. Именно отсюда он черпает эмоции, чувства, силы и энергию. Всё, что было в прошлом уже ушло и не способно вас наполнить и подпитать. Будущего ещё нет, а значит, нет и «топлива». Люди, застрявшие в одном из этих состояний, обычно испытывают большой дефицит энергии, жалуются на упадок сил и желание «переждать очередной день». Перестаньте ждать! Посмотрите вокруг. Что вы делаете сейчас? С кем вы общаетесь в данный момент? Что радует вас в эту самую минуту?

Именно здесь и сейчас жизнь активно общается с вами, дарит вам подарки, утешает, предупреждает, помогает. Именно в этот момент решается ваша судьба, формируются отношения, намечаются пути развития, создаются благоприятные условия. Если вы устремите свой взгляд в будущее, то не заметите под ногами «клад». Если будете смотреть назад, то можете оступиться и угодить в яму. Поэтому так важно вернуть себя в настоящее и научиться поддерживать ощущение текущего момента.

Вперед в настоящее!
Если вы чувствуете упадок сил и живёте чем угодно, только не настоящим, то восстановить поток энергии и вернуться в «здесь и сейчас» вам поможет специальная техника:

  1. Закройте глаза и осознайте, где, относительно вас, находится момент «здесь и сейчас».
  2. Между вами и этим моментом, скорее всего, образовался барьер. Как он выглядит? Ваше подсознание, проявит его в виде образа. Это может быть стена, сетка, большой камень, огонь или что угодно другое…
  3. Скажите барьеру, что вы его отпускаете, он может быть свободен. Ваш образ будет меняться. Возможно, рассыплется, испарится, угаснет. Появится ощущение радости и облегчения. Так вы снимаете внутреннее сопротивление, разрешаете проявляться всем возможным чувствам и отпускаете зажатые эмоции.
  4. Попросите момент «здесь и сейчас» приблизиться и прикоснуться к вам. Важно, чтобы вы его почувствовали. Если образ отодвинулся (недоверие), то скажите, что не будете его ругать, наказывать, оскорблять, а готовы любить, заботиться и уделять внимание. Так вы налаживаете контакт с самим собой.
  5. Скажите, что хотите получать удовольствие от текущего момента, иметь доступ к своим переживаниям, что вам нужна энергия, и вы будете использовать её себе во благо. Что происходит с образом? В идеале вы должны с ним слиться, но могут быть и иные варианты. Ориентируйтесь на свои ощущения в теле. Всё, что несёт положительные эмоции, будет правильным.
  6. Отследите, как изменились ваши ощущения. Положите руку на грудь и направьте поток благодарности себе, своим эмоциям, телу, роду, вселенной и т.д. Договоритесь с собой, насколько хотите закрепить полученный результат. Может быть на несколько дней, месяцев, лет, а может и на всю жизнь)))

Данная техника, позволяет вернуть вкус к жизни, ощутить текущий момент, наладить беспрепятственный контакт с миром. После успешного её прохождения, ваша жизнь становится более яркой, насыщенной, вы начинаете полностью проживать все свои эмоции, ясно ощущать события, людей, собственные желания: вы живете в настоящем и вдыхаете, слушаете, ощущаете жизнь каждой клеточкой своего тела. И вам хочется двигаться, что-то мурлыкать себе под нос, дарить подарки, смеяться, спорить и даже ссориться. И всё это вы делаете с каким-то особым удовольствием!!!

Поздравляю! Вы обрели огромную энергию, силу и защиту!

 

 

 

На эту тему Вы можете почитать::

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha